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A nutricionista Irani Gomes dos Santos dá dicas para evitar o consumo excessivo de alimentos durante as festas de fim de ano. 
Não encher o prato. Servir um pouquinho de cada coisa que gosta de comer. Evitar o jejum durante o dia para exagerar na ceia. Não repetir o prato. São alguns conselhos da especialista.
Mas se mesmo assim, no dia seguinte, você estiver com ressaca alimentar ou alcoólica, a dica é caprichar na hidratação.
Saúde Brasília 31/12/2024 – 15:39 Rádio Nacional / Liliane Farias Priscilla Mazenotti – repórter da Rádio Nacional Nutrição Ressaca terça-feira, 31 Dezembro, 2024 – 15:39 5:31
